Pilates in Heerenveen

Wat is Pilates?
"Na tien sessies zul je het verschil voelen,
na twintig het verschil zien en na dertig zul je een
nieuw lichaam hebben" Joseph Pilates (1880-1967)

Joseph Pilates
De Pilates methode is genoemd naar Joseph Pilates (1880-1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Joseph Pilates geloofde in de kracht van de geest om het lichaam te beheersen. En in de kracht van het lichaam om de geest te ondersteunen.

Wat bereik je met Pilates?

Als je regelmatig en met precisie traint, kan Pilates geweldige resultaten opleveren:

  • Je lichaamshouding wordt beter
  • Je spieren van de romp worden sterker
  • Je coördinatie wordt beter
  • Je wervelkolom wordt soepeler en sterker
  • Je bloedcirculatie verbetert
  • Je verhoogt je longcapaciteit
  • Je spierkracht en flexibiliteit nemen toe
  • Je hebt minder last van stress en vermoeidheid